วิตามินอี มีหน้าที่สำคัญคือ ดูแลสุขภาพผิว ดวงตา หากคุณไม่สามารถรับประทานอาหารแหล่งที่มาของวิตามินอีได้ เราแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมเพื่อให้ร่างกายของคุณมีทุกสิ่งที่จำเป็นต่อการมีสุขภาพที่ดี ซึ่งเราวันนี้ได้รวบรวมตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับอาหารเสริมวิตามินอีมามาแนะนำกันค่ะ ไปดูกันเลย
วิตามินอี DHC Vitamin E
DHC วิตามินอีจากธรรมชาติแบรนด์ญี่ปุ่นที่โด่งดังมาก สามารถทานได้ง่ายเพราะมันเป็นซอฟท์เจลที่ละลายน้ำได้อย่างรวดเร็ม วิตามินอีนี้มีความเข้มข้นถึง 301.5 มก. ต่อเม็ด ทานวันละเม็ดก็เพียงพอในการรับวิตามินอีแล้ว วิตามินอีนี้ครอบคลุมสุขภาพโดยรวม มันจะช่วยไปเพิ่มการไหลเวียนของเลือด เข้าไปซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ส่งเสริมการแข็งตัวของเลือด นอกจากนี้วิตามินอีนี้ยังช่วยบำรุงเส้นผมและผิวหนังด้วยถือว่าเป็นวิตามินอีที่ดีมากอีกตัวนึงค่ะ
รูปแบบของวิตามินอี ซอฟท์เจล
ราคา 241 บาท
ปริมาณ ซองละ 60 เม็ด x 1 ซอง
ชนิดของวิตามินอี d-Alpha Tocopheryl Acetate
ปริมาณของวิตามินอี 301.5 มก. ต่อเม็ด
วิธีการรับประทานตามฉลาก วันละ 1 เม็ด
ในการทานวิตามินอีนั้นเราทราบกันดีว่าปริมาณวิตามินอีมีตั้งแต่ 50 ถึง 1,000 IU ต่อวันและระดับการบริโภคสูงสุดที่ยอมรับได้คือวิตามินอี 1,500 IU (1000 มก.) ต่อวัน อาหารเสริมวิตามินอีส่วนใหญ่ละลายในไขมันและควรรับประทานพร้อมอาหาร อย่างไรก็ตามมีผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินอีที่ละลายน้ำได้สำหรับผู้ที่มีปัญหาในการดูดซับไขมัน หากคุณทานวิตามินอีมากเกินไปผลข้างเคียงอาจมีอาการคลื่นไส้ ปวดศีรษะอ่อนเพลียหรือมีเลือดออก อย่ารับประทานอาหารเสริมวิตามินอีหากคุณใช้ยาเจือจางเลือดหรือยาตามใบสั่งแพทย์อื่น ๆ เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์